Açılıştan hemen önceki hafta katıldığım eğitimlerden biri de Alexander Tekniği eğitimiydi. O ne derseniz, yıllar önce Arjantin’li bir hocamdan, Marcela’dan duyduğum duruş tekniklerini içeren ve hep merak ettiğim bir teknikti. Marcela Trapé bu teknik ve başka yöntemleri de birleştirerek kendi Vücut Farkındalığı Methodu’nu (BAM) geliştirmişti. Vücudunuz ve kendinizle uğraşmayı seviyorsanız, bu eğitimlerin size çok faydası olacağına eminim, benim hayatımda gerçekten önemli yerleri var. Alexander Tekniği eğitiminde çok tatlı bir eğitmen olan Nedret Gülcan, 2 saat içinde nasıl yürümemiz gerektiğini, oturup kalkarken, uzanırken, eğilirken, çanta taşırken, bilgisayar kullanırken nelere dikkat etmemiz gerektiğini ve doğru duruşların nasıl olması gerektiğini bize anlattı. Bedenin ağırlığını hissetmeden, kendi temel, doğal duruşunu ve hareket biçimlerini öğretti. Eğer bunları hayatınıza adapte edebiliyorsanız, bir tanesini bile uygulamaya geçirseniz vücudunuzda çok şey değişiyor. Kendinize daha iyi bakmak, vücudunuzun farkındalığını arttırmak, bedeninizi doğru kullanmak istiyorsanız kendinize bu çalışmayı hediye edebilirsiniz! Çünkü Nedret Hoca, 9 Temmuz’da Koza’da bizlere eğitim verecek  Kayıt için acele edin!